DanseVita® ist eine ganzheitliche Bewegungsmethode, entwickelt von
Matthias Hotz (Sportwissenschaftler und HP/ Psychotherapie), die Tanz, Musik, Achtsamkeit und non-verbale Kommunikation zu einem lebendigen Erfahrungsraum verbindet.
Im Mittelpunkt steht der Mensch – mit seinem Körper, seiner Kreativität, seinen Gefühlen und seiner Sehnsucht nach Verbindung.
DanseVita® bietet einen geschützten Raum, in dem Menschen durch Musik und Bewegung
in Kontakt mit sich selbst und anderen kommen können.
Dabei geht es nicht um tänzerische Leistung, sondern um authentischen Ausdruck,
Lebensfreude und persönliche Entwicklung.
Die Methode lädt Dich dazu ein, deinem eigenen Rhythmus zu folgen, spielerisch neue Bewegungen zu entdecken
und dabei innere Ressourcen zu aktivieren.
Elemente der Methode:
Freier Tanz: Wir tanzen, was uns bewegt. Ohne vorgegebene Schritte. Intuitiv und frei, getragen von inspirierender Musik.
Struktur: Eine Vivencia ist von der ersten Musik an ein Gesamtkunstwerk.
Achtsame Begegnung: Ich lade Dich ein zu verschiedensten Übungen. Hast du schon einmal den Tanz der Hände getanzt? Oder den Tanz des Gleichgewichts?
Integration von Körper, Geist und Seele: Tanz wird zum Medium für ganzheitliches Erleben, Selbsterkenntnis und Wachstum. Wir schütteln uns, wir wiegen uns, wir dehnen uns wie eine Katze oder ein Kater.
DanseVita® wirkt belebend, entspannend, klärend und verbindend.
Die Methode unterstützt Dich dabei:
– Stress abzubauen und neue Energie zu schöpfen
– emotionale Blockaden zu lösen
– Selbstvertrauen und Körperbewusstsein zu stärken
– das Miteinander achtsam und authentisch zu gestalten
Für wen ist DanseVita®?
DanseVita® ist offen für alle. Es braucht keine tänzerischen Vorkenntnisse,
nur die Lust und Freude an Bewegung und Begegnung.
Mein Angebot an Dich:
Wir tanzen dienstags um 18 Uhr in den Räumen der VHS Schwerte.
Bitte melde Dich an.
Ich freue mich auf Dich!
DanseVita am Fluss 